Ça y est, c’est la rentrée. Le doux souvenir des vacances est peut-être déjà loin derrière vous. Alors voici quelques conseils pour une rentrée tout en douceur afin de conserver et prolonger le bénéfice des vacances et vous alléger le quotidien. Tout d’abord, les maîtres mots d’une année qui commence tout en douceur, et que vous pouvez même intégrer dans
Annabelle de Torres
Comment renforcer son immunité et bien vivre le confinement? Voici une question que beaucoup d’entre vous se posent en ce moment. La situation actuelle est très particulière. C’est une sorte de « pause », qui invite au questionnement et à la réflexion. Mais c’est aussi une période propice à la reconnexion à soi, avec son être intérieur, avec ses proches, au retour
Idées de cadeaux de Noël : et si vos cadeaux vous permettaient aussi d’aider les plus nécessiteux, de soutenir la planète ou les animaux… Voici des idées de cadeaux vous permettant de gâter vos proches tout en donnant, aussi, à ceux qui en ont besoin. 1) Idée de cadeau de Noël écologique : offrez un arbre et participez ainsi à
Une recette de saison simple, saine et délicieuse Le secret pour réussir cette recette saine et facile à réaliser est de prendre une proportion plus importante de patates douces par rapport aux potimarrons, en adaptant les quantités selon vos goûts, et en vous autorisant une touche de créativité, comme nous le verrons plus loin. Des légumes magiques pour votre santé
Le cholestérol est-il dangereux ? Une question que beaucoup d’entre vous se pose. Le cholestérol, un élément indispensable. Tout d’abord, il est important de rappeler que le cholestérol est indispensable pour le bon fonctionnement du corps, comme nous l’avons déjà vu dans un article précédent. En effet, c’est grâce à lui que notre organisme fabrique certaines hormones. Il est notamment
Le silicium est indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Le silicium, qu’est-ce que c’est ? Il est un des 12 éléments majeurs de la composition élémentaire de l’organisme, qui en contient environ 7 g. Le sang humain en contient près de 10 mg par litre. De nos jours, il y a de très fortes carences en silicium dans la population,
Comment se protéger du téléphone portable ? Le mois d’août touche bientôt à sa fin. Septembre rime avec rentrée et reprise du travail pour la majeure partie d’entre nous, ce qui implique souvent une reconnexion à tous les appareils électroniques qu’on avait bien volontiers délaissés pendant la période estivale, y compris le téléphone portable. Afin de vous préserver au maximum,
L’aloe Vera, plante aux 1001 vertus, alliée de vos vacances. Il existe environ 400 variétés différentes d’aloès et toutes n’ont pas les mêmes propriétés. La plus connue est l’aloe vera. L’aloe vera est une plante qui fait partie de la famille des liliacées. Elle mesure environ 80 cm de haut. Ses racines, peu profondes et courtes, permettent de filtrer l’eau
Le sélénium est un oligo-élément essentiel pour la santé de l’organisme. Le corps en a besoin en très petite quantité pour fonctionner correctement (moins de 100 μg par jour). En effet, le sélénium a tout d’abord un rôle anti-oxydant, puisqu’il est, entre autres, cofacteur du glutathion peroxydase, enzyme clé dans l’activité anti-oxydante dans l’organisme. Il est aussi essentiel pour la
Le cholestérol est indispensable au bon fonctionnement du corps humain. En effet, c’est grâce à lui que sont fabriquées certaines hormones très importantes comme la vitamine D (reconnue hormone depuis quelques années). Une forte carence est aussi délétère pour le corps qu’un fort excès. Il faut savoir que sa production est étroitement liée au bon fonctionnement du foie. Ainsi, en
Les propriétés cosmétiques de quelques huiles végétales Qu’est-ce qu’une huile végétale ? Avant d’aborder les huiles végétales en cosmétique, voyons tout d’abord ce qu’est une huile végétale. Une huile végétale est un corps gras extrait d’une plante oléagineuse, c’est-à-dire une plante dont les graines, noix ou fruits contiennent des lipides. On nomme également huile végétale les « macérats » huileux
Et si vous vous posiez pour vous reconnecter avec vos rêves… Aujourd’hui, vous vous sentez peut-être souvent pris dans une spirale infernale : entre le travail, la famille, les tâches ménagères ou administratives quotidiennes, les différents impératifs qui vous incombent…. La société actuelle nous incite à faire toujours plus, toujours mieux et toujours plus vite. La compétition prend souvent le pas
Le bol d’air Jacquier : une méthode d’oxygénation cellulaire fantastique Le bol d’air Jacquier : qu’est-ce que c’est ? Sans oxygène, la vie s’arrête. En effet, la respiration est à l’origine de l’énergie nécessaire dont notre organisme a besoin pour fonctionner. L’oxygénation du corps est donc primordiale pour la santé. Plusieurs facteurs peuvent conduire à une sous oxygénation des tissus. Citons par
Dysfonctionnements de la thyroïde : et si on regardait aussi dans son assiette ? La glande thyroïde : qu’est- ce que c’est ? La glande thyroïde est une glande en forme de papillon située dans la gorge, très proche de la trachée et juste en dessous du larynx. Elle fait partie du système endocrinien, c’est-à-dire du système hormonal du corps. Le fonctionnement
La vitamine D est primordiale pour la santé. Quel est le rôle de la vitamine D ? La vitamine D, avec la vitamine C, est une des deux vitamines les plus importantes de l’immunité. Une quantité suffisante dans le sang est indispensable pour le bon fonctionnement du coeur et des vaisseaux, des reins, du foie, du cerveau, de la thyroïde,
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