EFT

L’EFT : en quoi consiste cette technique

EFT Bordeaux

Découvrez les séances d’EFT à Bordeaux et sur le bassin d’Arcachon (à Gujan-Mestras) ou en visio.
EFT signifie Emotional Freedom Technics ou techniques de libération émotionnelle. En EFT, on considère que tous les maux du corps sont causés par une perturbation dans le système énergétique de celui-ci.
En effet, chaque expérience vécue de manière douloureuse ou difficile laisse une trace dans le système énergétique du corps. Cette trace vient perturber son fonctionnement car l’énergie ne circule plus correctement. 

Selon le fondateur de l’EFT, la détresse émotionnelle, la maladie et la douleur physique sont en lien direct avec cette perturbation. L’EFT va permettre de rétablir l’équilibre du système énergétique du corps grâce à des tapotements sur certains points d’acupuncture. C’est une variante émotionnelle de l’acupuncture qui se pratique sans aiguille. En effet, nous allons stimuler certains points de notre corps avec le bout de nos doigts. Ces points spécifiques se trouvent sur des méridiens énergétiques.

Il faut savoir que l’IRM et l’électrocardiogramme reposent sur ce concept d’énergie et de résonance magnétique. On mesure l’énergie du corps avec l’imagerie par résonance magnétique.

L’EFT fait partie des techniques visant à équilibrer et harmoniser le corps et l’esprit en même temps. L’objectif de l’EFT est de soulager rapidement et de manière durable. Une partie de l’EFT emprunte d’ailleurs certaines méthodes aux thérapies cognitivo-comportementales (TCC), qui font partie de la famille des thérapies brèves. 

L’EFT, une technique qui a fait ses preuves

L’EFT est une technique qui a fait ses preuves. Une étude a été menée par le PH.D David Feinstein sur un groupe de 5.000 patients souffrant de troubles de l’anxiété. La moitié qui constituait le groupe témoin a été soignée avec des médicaments et des entretiens en face à face (séances d’analyse). L’autre moitié a été traitée par tapping, technique de l’EFT. Près de 90% des personnes du 2ème groupe ont réagi très positivement au traitement en seulement trois séances. 76% d’entre eux n’avaient toujours pas de rechute au bout d’un an. Alors que pour le groupe témoin, il a fallu 15 séances. Un an après, seulement 56% des personnes n’avaient pas eu de récidive. Les résultats ont été confirmés par imagerie médicale et contrôle des neurotransmetteurs.

Comment l’EFT peut vous aider, vous soulager et vous soutenir

L’EFT travaille à la fois sur plusieurs plans. Concernant le passé tout d’abord, elle permet de nettoyer et de recadrer la perception que l’on a d’un évènement, pour supprimer l’émotion douloureuse qui survient quand on y repense.  Concernant le présent, elle permet de réintégrer, de réencoder les évènements de manière différente. Elle permet aussi d’activer de nouvelles ressources, de faire face à certaines situations. Enfin, par rapport à l’avenir, elle permet de dissoudre les blocages et les croyances limitantes pour un futur plus agréable.

L’EFT peut être utilisée pour contribuer à soulager des douleurs physiques, des douleurs émotionnelles, du stress, de l’angoisse, des phobies, des blocages, des tocs, des addictions, des troubles du comportement alimentaire ou pour une difficulté à perdre du poids. Elle peut aussi vous aider à mieux gérer vos émotions, retrouver de la confiance en vous, atteindre des objectifs (ex : réussite à un examen, pouvoir parler en public, préparation d’une compétition, développement de performances sportives, préparation d’un accouchement…)

A qui s’adresse l’EFT

L’EFT s’adresse vraiment à tout le monde : aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux personnes âgées, aux étudiants, aux sportifs, aux femmes enceintes….

Tarifs

La première séance d’EFT à Bordeaux et sur le bassin d’Arcachon (à Gujan-Mestras) ou en visio : 75€ (durée 1h15 à 1h30)
Les séances suivantes  : 65€ (durée 45 min à 1h)

Pour prendre rendez-vous pour une séance d’EFT à Bordeaux et sur le bassin d’Arcachon (à Gujan-Mestras) ou en visio, cliquez ici

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